Wenn Sie sich nach Hausmannskost mit einem Hauch von Südstaaten-Flair sehnen, lassen Sie mich meine Lieblingsspeisen mit Ihnen teilen Rezept für ersticktes Hühnchen mit cremiger Zwiebelsoße. Es ist eines dieser Gerichte, die sich wie eine warme Umarmung auf einem Teller anfühlen – saftiges gebratenes Hühnchen, das in üppiger, cremiger Zwiebelsoße gebadet ist und genau richtig gewürzt ist. Egal, ob es sich um ein Abendessen unter der Woche oder ein besonderes Wochenendessen handelt, dieses Rezept liefert jedes Mal den begehrten Geschmack.
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Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfache Zutaten, großer Geschmack: Wahrscheinlich haben Sie bereits alles in Ihrer Speisekammer, aber die Kombination hat es in sich.
- Perfekt saftiges Hühnchen: Durch das Schneiden der Brüste in dünnere Schnitzel bleibt das Hähnchen saftig und schnell garbar.
- Reichhaltige, cremige Zwiebelsoße: Die langsam gekochten Zwiebeln bringen Süße und Tiefe, die die Soße unwiderstehlich macht.
- Hausmannskost mit hausgemachter Note: Du machst Soße von Grund auf neu, und glaub mir, der Unterschied ist Tag und Nacht!
Zutaten, die du brauchst
Diese Zutaten harmonieren perfekt miteinander, um das klassische Smothered Chicken-Erlebnis zu schaffen. Die Gewürze machen die Beschichtung würzig, während die buttrigen Zwiebeln langsam köcheln, um die reichhaltige Soße zu bilden, in die Sie eintauchen möchten.
- Hähnchenbrust: Ich schneide meins dünn, damit das Huhn gleichmäßig gart und saftig bleibt.
- Salz & Pfeffer: Grundlegend, aber unerlässlich, um das Huhn gut zu würzen.
- Allzweckmehl: Eine Kombination aus gewürztem Mehl zum Ausbaggern und Andicken der Soße.
- Knoblauchpulver: Verleiht Wärme und Tiefe, ohne zu überwältigen.
- Zwiebelpulver: Verstärkt den Zwiebelgeschmack für einen herzhaften Punsch.
- Paprika: Bringt rauchige Süße und eine schöne Farbe.
- Cayennepfeffer: Nur eine Berührung für einen subtilen Kick – du kannst dich gerne anpassen.
- Olivenöl: Zum Braten – verleiht dem Huhn eine schöne goldene Kruste.
- Butter: Verleiht dem Kochen der Zwiebeln und der Soße mehr Würze.
- Zwiebel: In dünne Scheiben schneiden, um langsam zu karamellisieren und die Soße mit Süße zu füllen.
- Hühnerbrühe: Der Boden der Soße, der sie würzig und leicht hält.
- Worcestershiresauce: Eine Geheimwaffe für Umami-Tiefe.
- Sahne: Macht die Soße luxuriös cremig.
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Anmerkung: Die vollständige Liste der Zutaten mit den genauen Maßangaben findest du in der druckbaren Rezeptkarte am Ende dieses Beitrags.
Variationen
Ich liebe es, wie flexibel dieses Rezept für ersticktes Hühnchen mit cremiger Zwiebelsoße ist – Sie können es wirklich zu Ihrem eigenen machen, je nachdem, was Sie an diesem Tag haben oder in welcher Stimmung Sie sind. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie ich es aufpeppe.
- Würziger Kick: Wenn ich ein bisschen mehr Schärfe möchte, schiebe ich den Cayennepfeffer auf oder füge einen Hauch scharfer Soße zur Soße hinzu – meine Familie ist verrückt danach!
- Kräuter-Boost: Etwas frischer Thymian oder Rosmarin mit den Zwiebeln zu geben, verändert den Geschmack auf köstliche Weise.
- Milchfreie Variante: Tauschen Sie die Sahne gegen Kokosmilch aus, um die Dinge ohne Milchprodukte cremig zu halten, und sie schmeckt immer noch fantastisch.
- Gemüse-Aufwertung: Manchmal füge ich Pilze oder Paprika zu den Zwiebeln hinzu, um zusätzliche Textur und Geschmack zu verleihen.
Wie man ersticktes Hühnchen mit cremiger Zwiebelsoße Rezept macht
Schritt 1: Bereiten Sie das Huhn vor und würzen Sie es
Beginnen Sie damit, Ihre Hähnchenbrust der Länge nach in zwei Hälften zu schneiden, so dass Sie dünnere Schnitzel erhalten – das sorgt für ein schnelleres Garen und hält das Hähnchen saftig. Beide Seiten großzügig mit Salz und Pfeffer würzen; Glaub mir, das Würzen in diesem Stadium zahlt sich geschmacklich sehr aus.
Schritt 2: Bereiten Sie die gewürzte Mehlmischung vor
Mischen Sie das Mehl, das Knoblauchpulver, das Zwiebelpulver, den Paprika und den Cayennepfeffer in einer Schüssel – dies wird zur würzigen Beschichtung für Ihr Huhn und zur Basis zum Andicken der Soße. Stellen Sie etwa 2 Esslöffel dieser Mischung separat beiseite; Du wirst sie später für die Soße brauchen.
Schritt 3: Das Huhn ausbaggern und anbraten
Das restliche gewürzte Mehl auf einen Teller geben und jedes Hähnchenstück gut damit bestreichen. Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und das Hähnchen dann ca. 5 Minuten pro Seite garen. Du möchtest eine schöne goldene Kruste, aber mach dir keine Sorgen, wenn das Hähnchen noch nicht ganz durchgegart ist.
Schritt 4: Die Zwiebeln langsam garen
Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren und Butter in die Pfanne geben. Sobald sie geschmolzen sind, die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln hineinwerfen. Hier zahlt sich Geduld wirklich aus – lassen Sie Die Zwiebeln werden weich und bräunen langsam über 15-20 Minuten unter häufigem Rühren. Wenn sie anfangen zu brennen, einfach die Hitze etwas reduzieren. Die karamellisierten Zwiebeln verleihen Ihrer Soße eine herrliche, süße Tiefe.
Schritt 5: Die cremige Zwiebelsoße zubereiten
Streuen Sie das reserviert gewürzte Mehl in die Pfanne und kochen Sie es eine Minute lang unter Rühren, um den rohen Mehlgeschmack herauszugaren. Gießen Sie dann die Hühnerbrühe und die Worcestershire-Sauce hinein und kratzen Sie all die würzigen gebräunten Stücke vom Boden ab. Rühren, bis sich das Mehl schön auflöst. Zum Schluss die Sahne unter Rühren hinzufügen, bis alles vermischt ist und die Soße anfängt, einzudicken.
Schritt 6: Das Hähnchen in der Soße fertig garen
Legen Sie die Hähnchenstücke zurück in die Pfanne und legen Sie sie in die Soße. Weitere 5-7 Minuten kochen lassen oder bis das Huhn eine Innentemperatur von 74°C (165°F) erreicht hat und die Soße nach Belieben eingedickt ist. Vielleicht möchtest du die Hitze etwas erhöhen, damit die Soße wieder sprudelt. Abschmecken und vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Profi-Tipps für die Zubereitung von ersticktem Hühnchen mit cremiger Zwiebelsoße Rezept
- Hähnchen gleichmäßig schneiden: Ich verwende ein scharfes Messer, um die Brüste gleichmäßig zu zerkleinern, was dazu beiträgt, dass das Huhn jedes Mal schnell und gleichmäßig gart.
- Geduld beim Kochen von Zwiebeln: Das langsame Garen der Zwiebeln ist der Schlüssel für den süßen, karamellisierten Geschmack – überstürzen Sie diesen Schritt nicht, sonst wird Ihre Soße nicht so reichhaltig.
- Kontrolle der Dicke: Wenn die Soße zu dickflüssig wird, rühre einen Spritzer mehr Hühnerbrühe hinein, um sie auf die perfekte gießbare Konsistenz aufzulockern.
- Vermeiden Sie Verbrennungen: Behalten Sie die Zwiebeln im Auge und verwenden Sie mittlere bis niedrige Hitze, um zu verhindern, dass bittere verbrannte Stücke den Geschmack verderben.
Wie man ersticktes Hühnchen mit cremiger Zwiebelsoße serviert Rezept


Beilagen
Ich liebe es, meine mit einer Prise frisch gehackter Petersilie oder Schnittlauch zu belegen – das Grün sorgt für einen frischen, hellen Pop, der die Fülle der Soße wunderbar ausbalanciert. Manchmal rundet ein wenig geknackter schwarzer Pfeffer das Ganze ab.
Beilagen
Dieses Gericht passt wunderbar zu cremigem Kartoffelpüree, das die Soße wie ein Traum aufsaugt. Gedämpfte grüne Bohnen oder gerösteter Brokkoli sorgen für einen frischen Crunch, um die Reichhaltigkeit zu ergänzen. Und wenn ich mich nachsichtig fühle, sind Butterkekse immer ein Hit zum Eintauchen!
Kreative Wege der Präsentation
Für besondere Abendessen serviere ich das Hühnchen auf einem Bett aus fluffigem Kartoffelpüree, mit der Zwiebelsoße großzügig beträufelt und dann mit diesen hellen Kräutern garniert. An ungezwungenen Abenden funktioniert eine tiefe Pfanne direkt auf dem Tisch perfekt – jeder liebt es, sich selbst zu bedienen und sich mit diesem Klassiker der Hausmannskost zu vermischen.
Vorausfertigung und Lagerung
Aufbewahren von Resten
Reste fülle ich in der Regel in einen luftdichten Behälter um und bewahre sie bis zu 3 Tage im Kühlschrank auf. Das Hühnchen bleibt zart und die Soße dickt über Nacht wunderbar ein – einfach bei Bedarf vorsichtig auf dem Herd mit einem Spritzer Brühe aufwärmen.
Gefrieren
Dieses Rezept für ersticktes Hühnchen mit cremiger Zwiebelsoße lässt sich überraschend gut einfrieren. Ich portioniere es in gefriersichere Behälter und friere es bis zu 2 Monate ein. Wenn es verzehrfertig ist, über Nacht im Kühlschrank auftauen und langsam auf dem Herd erwärmen, damit das Hähnchen saftig bleibt.
Wieder heizend
Das Aufwärmen auf dem Herd ist meine bevorzugte Methode – man hat mehr Kontrolle und die Soße “wacht” wunderbar auf. Bei schwacher Hitze einen Spritzer Hühnerbrühe oder Sahne hinzufügen, wenn die Soße zu stark eingedickt ist. Die Mikrowelle funktioniert auch; Mach es einfach in Kürze bUnd zwischendurch umrühren, damit es sau bleibt.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich Hähnchenschenkel anstelle von Brüsten für dieses Rezept für ersticktes Hühnchen mit cremiger Zwiebelsoße verwenden?
Absolut! Hähnchenschenkel sind ein großartiger Ersatz und sorgen für zusätzliche Saftigkeit und Geschmack. Passen Sie die Garzeit einfach etwas an, da das Durchgaren der Oberschenkel im Vergleich zu dünneren Hähnchenbrust etwas länger dauern kann.
Was kann ich tun, wenn meine Soße zu dünn ist?
Wenn deine Soße wässrig erscheint, kannst du noch etwas von der gewürzten Mehlmischung in die Pfanne streuen, während du bei mittlerer Hitze ständig umrührst, bis sie eindickt. Alternativ kannst du es auch etwas länger unbedeckt köcheln lassen, um die Aromen zu reduzieren und zu konzentrieren.
Kann ich dieses Rezept milchfrei machen?
Ja! Tauschen Sie die Butter gegen eine milchfreie Margarine aus und verwenden Sie Kokosmilch oder Mandelcreme anstelle von Sahne, um die Soße cremig zu halten, während Sie Milchprodukte vermeiden.
Muss ich Worcestershire-Sauce verwenden?
Während die Worcestershire-Sauce eine wunderbare Umami-Tiefe verleiht, können Sie sie weglassen oder durch Sojasauce oder einen Spritzer Balsamico-Essig ersetzen, wenn Sie möchten. Passen Sie einfach den Salzgehalt entsprechend an.
Woher weiß ich, wann das Huhn fertig gekocht ist?
Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um zu überprüfen, ob die Innentemperatur 74 °C (165 °F) erreicht hat. Das Hähnchen sollte undurchsichtig sein und der Saft beim Schneiden klar laufen. Dieser Schritt sorgt für Sicherheit und perfekte Zartheit.
Abschließende Gedanken
Ich liebe es, wie dieses Rezept für ersticktes Hühnchen mit cremiger Zwiebelsoße einfache Zutaten zusammenbringt, um etwas so befriedigend Beruhigendes zu kreieren. Es ist eines dieser Rezepte, zu denen ich zurückkehre, wenn ich mit minimalem Aufwand beeindrucken oder es mir einfach nur mit meiner Familie bei einem leckeren Essen gemütlich machen möchte. Probieren Sie es aus – Sie werden jeden Bissen genauso genießen wie ich, und die Reste? Sie sind genauso erstaunlich. Also schnapp dir die Zwiebeln und das Hühnchen und los geht’s!
Beschreibung
Dieses Rezept für ersticktes Hühnchen besteht aus saftigen, in der Pfanne gebratenen Hähnchenbrust, die in einer reichhaltigen, cremigen Zwiebelsoße gekocht wird. Das Gericht wird aus einfachen Grundnahrungsmitteln und gewürztem Mehl hergestellt und bietet tiefe, beruhigende Aromen mit zarten Hähnchenkoteletts, die in einer üppigen Sauce gekocht werden, die sich perfekt für eine herzhafte Mahlzeit eignet.
Hühnchen und Gewürze
Gewürzte Mehlmischung
Kochen und Soße
- Bereiten Sie das Huhn vor: Die Hähnchenbrust der Länge nach halbieren, sodass 4 dünnere Schnitzel entstehen. Jedes Stück von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.
- Das gewürzte Mehl zubereiten: In einer Schüssel das Mehl, das Knoblauchpulver, das Zwiebelpulver, den Paprika und den Cayennepfeffer vermischen. Gut umrühren. Bewahren Sie 2 Esslöffel dieses gewürzten Mehls in einer kleinen Schüssel auf, um die Soße später anzudicken.
- Das Huhn damit bestreichen: Das restliche gewürzte Mehl auf einem Teller verteilen. Jedes Hähnchenschnitzel gründlich in der Mehlmischung wälzen und überschüssiges Hähnchenkotelett abschütteln.
- Das Huhn in der Pfanne anbraten: Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die panierten Hähnchenstücke dazugeben und auf jeder Seite 5 Minuten goldbraun kochen, aber nicht vollständig durchgaren. Das Hähnchen auf einen Teller geben und beiseite stellen.
- Die Zwiebeln kochen: Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe und geben Sie Butter in die Pfanne. Sobald sie geschmolzen sind, die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln hinzufügen. Unter Rühren alle paar Minuten kochen, bis die Zwiebeln weich und goldbraun sind, ca. 15-20 Minuten. Passen Sie die Hitze an, wenn die Zwiebeln anfangen zu verbrennen.
- Den Soßenboden zubereiten: Streuen Sie die reservierten 2 Esslöffel gewürztes Mehl in die Pfanne und kochen Sie es etwa eine Minute lang unter ständigem Rühren, um Klumpen zu vermeiden.
- Flüssigkeiten hinzufügen: Gießen Sie die Hühnerbrühe und die Worcestershire-Sauce hinein, rühren Sie, bis sich das Mehl vollständig aufgelöst hat, und kratzen Sie die gebräunten Stücke aus der Pfanne für zusätzlichen Geschmack.
- Die Sauce fertigstellen: Die Sahne einrühren, bis alles gut vermischt ist und die Soße anfängt einzudicken.
- Das Hähnchen köcheln lassen: Geben Sie die Hähnchenstücke wieder in die Pfanne, löffeln Sie etwas Sauce darüber und kochen Sie sie weitere 5-7 Minuten oder bis das Huhn eine Innentemperatur von 165 ° F erreicht und die Soße eingedickt ist. Erhöhen Sie bei Bedarf die Hitze, um ein sanftes Köcheln aufrechtzuerhalten.
- Würzen und servieren: Schmecken Die Soße anrichten und nach Bedarf mit Salz und Pfeffer würzen. Servieren Sie das erstickte Hühnchen sofort, um den besten Geschmack und die beste Textur zu erhalten.
Notizen
- Dieses Rezept ergibt saftiges, in der Pfanne gebratenes Hühnchen mit einer reichhaltigen, hausgemachten Soße, die von Grund auf neu zubereitet wird.
- Der Cayennepfeffer sorgt für eine subtile Schärfe; Passen Sie die Menge an den Geschmack an, wenn Sie mildere Aromen bevorzugen.
- Das langsame Garen der Zwiebeln bei mittlerer bis niedriger Hitze sorgt für eine süße, goldene Karamellisierung, ohne zu verbrennen.
- Verwenden Sie eine gusseiserne Pfanne oder eine schwere Pfanne für eine optimale Bräunung und Geschmacksentwicklung.
- Das reserviert gewürzte Mehl hilft, die Soße einzudicken und verleiht ihr eine Geschmackstiefe.
- Stellen Sie sicher, dass das Huhn vollständig auf 165 ° F Innentemperatur gegart ist, um Sicherheit und Saftigkeit zu gewährleisten.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 341 kcal
- Zucker: 1 g
- Natrium: 421 mg
- Fett: ca. 21 g
- Gesättigte Fettsäuren: 9 g
- Ungesättigte Fettsäuren: ca. 11 g
- Transfettsäuren: 0,2 g
- Kohlenhydrate: ca. 10 g
- Faser: 1 g
- Protein: ca. 26 g
- Cholesterin: 105 mg







