Wenn Sie sich nach einem One-Pan-Wonder sehnen, das kräftige Aromen und beruhigende Vibes mit sich bringt, müssen Sie meine probieren Mexikanisches Hühnchen-Pasta-Rezept. Dieses Gericht ist wirklich fantastisch – cremig, würzig und vollgepackt mit bunten Zutaten wie schwarzen Bohnen, Mais und Salsa, die sich alle wunderbar mit zartem Hühnchen und Fliegennudeln vermischen. Egal, ob Sie für einen geschäftigen Abend unter der Woche kochen oder Mahlzeiten für die Woche vorbereiten, mit diesem Rezept fühlt sich das Abendessen mühelos und aufregend an. Glaub mir, wenn Du es erst einmal fertig hast, wird es ein schneller Favorit in Deinem Haushalt!
❤️
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Müheloses Kochen mit einem Topf: Alles kommt in einer Pfanne zusammen, so dass Sie sowohl beim Kochen als auch beim Aufräumen Zeit sparen.
- Vollgepackt mit Geschmack: Das Taco-Gewürz und die Salsa verleihen diesem Gericht einen authentischen, mexikanisch inspirierten Kick.
- Ernährung, die zufriedenstellt: Angereichert mit Eiweiß aus Hühnchen und Ballaststoffen aus Bohnen, ist es herzhaft und gesund.
- Familie genehmigt: Meine Familie ist verrückt danach, und ich wette, Ihre wird es auch tun – Kinder und Erwachsene gleichermaßen!
Zutaten, die du brauchst
Die Zutaten kommen in diesem mexikanischen Hühnchen-Pasta-Rezept so gut zusammen, weil sie cremige, würzige und herzhafte Texturen ausbalancieren. Mit Grundnahrungsmitteln wie Bohnen und Mais aus der Dose ist es ideal für schnelle Einkaufstouren, und frische Akzente wie Zwiebeln und Käse sorgen dafür, dass es sich jedes Mal hausgemacht und besonders anfühlt.
- Pflanzenöl: Hilft, das Huhn zu bräunen und die Zwiebeln weich zu machen, ohne zu kleben.
- Hähnchenbrust: In mundgerechte Stücke schneiden für ein schnelles und gleichmäßiges Garen.
- Gelbe Zwiebel: Verleiht Süße und Geschmackstiefe beim Sautieren.
- Schwarze Bohnen: Abtropfen lassen und abspülen, um Natrium zu reduzieren und Cremigkeit zu verleihen.
- Gewürfelte Tomaten: Bewahren Sie den Saft für eine saftige, würzige Basis auf.
- Mais: Verleiht mit jedem Bissen Süße und Knusprigkeit.
- Salsa: Ihre Lieblingsmarke funktioniert perfekt; Es bringt Würze und Würze.
- Taco-Gewürz: Verwenden Sie im Laden gekaufte oder selbstgemachte; es ist der Schlüssel für den charakteristischen mexikanischen Geschmack.
- Farfalle Nudeln: Die Fliege hält die Soße wunderbar.
- Hühnerbrühe: Kocht die Nudeln in der Pfanne und verleiht ihr den Geschmack.
- Colby-Jack Käse: Geteilt, so dass Sie käsige Güte erhalten, die sowohl untergerührt als auch darüber gestreut wird.
- Saure Sahne: Sorgt für eine kühle Cremigkeit, die die Gewürze perfekt ausbalanciert.
📝
Anmerkung: Die vollständige Liste der Zutaten mit den genauen Maßangaben findest du in der druckbaren Rezeptkarte am Ende dieses Beitrags.
Variationen
Ich liebe es, wie vielseitig dieses mexikanische Hühnchen-Pasta-Rezept ist – es macht so viel Spaß, es zu optimieren, je nachdem, was Sie zur Hand haben oder welche Ernährungsbedürfnisse Sie haben. Zögern Sie nicht, kreativ zu werden und es zu Ihrem eigenen zu machen!
- Vegetarische Variante: Tauschen Sie Hühnchen gegen gewürfelte Paprika und Zucchini aus und steigern Sie dann das Protein mit zusätzlichen Bohnen oder sogar Tofu. Das Fleisch werden Sie nicht vermissen!
- Einstellung des Gewürzniveaus: Fügen Sie Jalapeños oder scharfe Soße hinzu, wenn Sie es feurig mögen, oder halten Sie sich an milde Salsa für eine kinderfreundliche Version.
- Käse-Alternativen: Pepper Jack sorgt für eine rauchige Note, während eine Prise Queso-Fresko oben drauf für eine authentische Atmosphäre sorgt.
- Tauschen Sie die Nudelformen aus: Ich habe schon Rotini und Penne verwendet; Beide eignen sich wunderbar, um die cremige Soße zu halten.
Wie man mexikanisches Hühnchen-Pasta-Rezept macht
Schritt 1: Hähnchen und Zwiebeln anbraten
Beginnen Sie damit, das Pflanzenöl in einer großen, tiefen Pfanne oder einem Schmortopf bei mittlerer Hitze zu erhitzen. Werfen Sie die Hühnchenstücke und die gewürfelte gelbe Zwiebel hinein. Normalerweise rühre ich häufig um, um sicherzustellen, dass das Hühnchen gleichmäßig gart und die Zwiebeln schön durchscheinend werden – sie sollen weich und süß und nicht knusprig sein. Dieser Schritt dauert ca. 5-7 Minuten. Der Geruch an dieser Stelle ist bereits ein großer Hinweis darauf, dass dieses Rezept fantastisch werden wird.
Schritt 2: Bohnen, Tomaten, Mais, Salsa und Gewürze hinzufügen
Sobald das Huhn gar ist und die Zwiebeln weich sind, gib die abgetropften und abgespülten schwarzen Bohnen, die Tomatenwürfel aus der Dose mit ihrem Saft, den Mais und die Salsa direkt in den Topf. Streuen Sie das Taco-Gewürz über alles und rühren Sie gut um, um all diese kräftigen Aromen zu kombinieren. Die Mischung beginnt zu köcheln und setzt köstliche Aromen frei.
Schritt 3: Die Nudeln in der Pfanne kochen
Gießen Sie dann die trockenen Farfalle-Nudeln und die Hühnerbrühe hinein. Rühren Sie alles gut um und drehen Sie dann die Hitze auf, bis Es kommt zum Kochen. Sobald es kocht, die Pfanne abdecken, die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und alles etwa 15 Minuten leicht köcheln lassen. Diesen Teil muss man nicht haben, aber ich überprüfe normalerweise ein- oder zweimal, um vorsichtig umzurühren und sicherzustellen, dass die Nudeln nicht am Boden kleben.
Schritt 4: Käse und Sauerrahm unterrühren
Nach 15 Minuten sollten Ihre Nudeln perfekt zart sein und der größte Teil der Flüssigkeit aufgenommen werden. Zeit, den Gemütlichkeitsfaktor aufzudrehen! Rühren Sie 1 Tasse geriebenen Colby-Jack-Käse ein, bis er geschmolzen und seidig ist. Dann die saure Sahne dazugeben und vorsichtig unter die Nudelmasse heben, um einen cremigen und leicht würzigen Abgang zu erzielen. Glaub mir, hier passiert die Magie – sie hebt das ganze Gericht auf eine andere Ebene.
Schritt 5: Mit extra Käse servieren
Verteilen Sie Ihre mexikanischen Hühnchennudeln sofort und streuen Sie dann den restlichen Käse darüber, solange er noch heiß ist, damit er genau richtig schmilzt. Wenn du ein wenig Textur liebst, füge ich hier manchmal eine schnelle Prise gehackten Koriander oder Frühlingszwiebeln hinzu. Schnapp dir eine Gabel und genieße!
👨🍳
Profi-Tipps für die Zubereitung von mexikanischen Hühnchen-Pasta-Rezepten
- Sogar Hähnchen-Bites: Schneiden Sie das Hähnchen in gleichmäßige Stücke, um sicherzustellen, dass alles im gleichen Tempo gart – keine Überraschungen.
- Überspringen Sie nicht die Brühe: Die Verwendung von Hühnerbrühe anstelle von Wasser verleiht dem Gericht einen reichhaltigeren Geschmack, der das ganze Gericht zusammenhält.
- Langsames Köcheln: Lassen Sie es leicht köcheln, um ein Anbrennen oder ungleichmäßiges Garen der Nudeln zu verhindern.
- Sauerrahm unterrühren: Fügen Sie saure Sahne bei Hitze oder auf sehr niedriger Stufe hinzu, um ein Gerinnen zu vermeiden und die cremige Textur zu erhalten.
Wie man mexikanisches Hühnchen-Pasta-Rezept serviert


Beilagen
Ich liebe es, dieses Gericht mit einer Handvoll frischem Koriander und einem Spritzer Limette für die Helligkeit zu verfeinern. Wenn Sie etwas Knusprigkeit möchten, eignen sich dünn geschnittene Frühlingszwiebeln oder zerkleinerte Tortilla-Chips hervorragend. Und vergessen Sie nicht eine zusätzliche Prise geriebenen Käse oder einen Klecks saure Sahne für das luxuriöse Finish!
Beilagen
Diese Pasta steht für sich allein, aber ich kombiniere sie auch gerne mit einem einfachen Beilagensalat oder mexikanischem Straßenmais (Elote) für eine lustige, festliche Atmosphäre. Auch ein Korb mit warmen Tortillas oder Pommes frites mit Guacamole ist nie verkehrt.
Kreative Wege der Präsentation
Für eine Dinnerparty habe ich es in Mini-Gusseisenpfannen serviert, die mit bunten Garnituren belegt sind. Es eignet sich auch hervorragend als Füllung für gefüllte Paprika – geben Sie einfach die gekochten Hähnchennudeln hinein, streuen Sie Käse darüber und backen Sie, bis sie sprudeln. Präsentation hat sich noch nie so einfach und lecker angefühlt!
Vorausfertigung und Lagerung
Aufbewahren von Resten
Reste bewahre ich normalerweise in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Es bleibt bis zu 3 Tage lang köstlich. Die Aromen vertiefen sich tatsächlich über Nacht, was für ein fantastisches Mittagessen am nächsten Tag sorgt.
Gefrieren
Das Einfrieren dieses Rezepts ist absolut machbar, aber ich empfehle, Portionen ohne eingerührte saure Sahne einzufrieren – fügen Sie diese beim Aufwärmen frisch hinzu, um die beste Textur zu erhalten. Einfach über Nacht im Kühlschrank auftauen und auf dem Herd vorsichtig wieder aufwärmen.
Wieder heizend
Reste langsam bei mittlerer bis niedriger Hitze auf dem Herd erhitzen und dabei häufig umrühren, um ein Anhaften zu verhindern und die Cremigkeit zu erhalten. Füge einen Spritzer Hühnerbrühe hinzu, wenn sie sich trocken anfühlt. Vermeiden Sie die Mikrowelle, wenn Sie können, aber wenn Sie müssen, stellen Sie sie in kurzen Stößen in die Mikrowelle und rühren Sie zwischendurch um.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich Hähnchenschenkel anstelle von Hähnchenbrust verwenden?
Absolut! Hähnchenschenkel sind saftiger und können einen reichhaltigeren Geschmack verleihen. Achten Sie nur darauf, sie in gleichmäßige, mundgerechte Stücke zu schneiden und gründlich zu garen. Sie könntene ein paar Minuten mehr zum Kochen im Vergleich zu Brüsten.
Ist dieses Rezept glutenfrei?
Das Rezept verwendet Farfalle-Nudeln, die Gluten enthalten. Du kannst eine glutenfreie Pasta deiner Wahl eintauschen und nach Packungsanleitung gegen eine glutenfreie Variante kochen.
Kann ich dieses Rezept vegan oder vegetarisch zubereiten?
Ja! Lass das Huhn weg und verwende stattdessen Gemüsebrühe. Fügen Sie zusätzliche Bohnen, Gemüse wie Paprika und Zucchini hinzu und verwenden Sie milchfreien Käse und saure Sahne, um es vegan-freundlich zu halten.
Wie scharf ist dieses mexikanische Hühnchen-Pasta Rezept?
Der Schärfegrad hängt von der Wahl Ihrer Salsa- und Taco-Gewürze ab. Sie können dies anpassen, indem Sie mildere oder heißere Versionen auswählen. Das Hinzufügen von Jalapeños oder scharfer Soße kann die Schärfe erhöhen, wenn gewünscht.
Kann ich dieses Rezept im Voraus zubereiten?
Du kannst die Zutaten im Voraus vorbereiten, aber es ist am besten, die Nudeln frisch zu kochen, um die Textur zu erhalten. Das gekochte Gericht lässt sich gut aufwärmen, so dass es großartig ist, es einen Tag im Voraus für Reste zu machen.
Abschließende Gedanken
Ich liebe es, wie dieses mexikanische Hühnchen-Pasta-Rezept jedes Mal gelingt – es ist ein zuverlässiger, würziger Publikumsliebling, der sich wie eine warme Umarmung auf einem Teller anfühlt. Früher hatte ich Schwierigkeiten, schnelle Abendessen zu finden, die weder Geschmack noch Nährwerte opfern, und dieses hier erfüllt alle Kriterien perfekt. Ich hoffe, du probierst es aus und machst es zu deinem eigenen, denn es ist eines dieser Rezepte, die leicht zu deinem Grundnahrungsmittel in der Küche werden können, so wie es bei mir der Fall war. Viel Spaß beim Kochen, Freund!
Beschreibung
Mexikanische Hühnchen-Pasta ist eine schmackhafte und herzhafte One-Pot-Mahlzeit, die zartes Hühnchen, lebhaftes Gemüse, herzhafte Pasta und eine würzige, cremige Sauce kombiniert. Dieses Gericht ist perfekt für geschäftige Nächte unter der Woche oder für die Zubereitung von Mahlzeiten und liefert in weniger als 30 Minuten eine befriedigende Mischung aus mexikanisch inspirierten Gewürzen und beruhigender Pasta.
Eiweiß & Gemüse
Gewürze & Flüssigkeiten
Pasta & Milchprodukte
- Hähnchen und Zwiebeln kochen: In einer großen, tiefen Pfanne oder einem Schmortopf das Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die gewürfelte Hähnchenbrust und die gewürfelte Zwiebel dazugeben. Garen, bis das Hähnchen durchgegart ist und die Zwiebel weich und glasig wird.
- Gemüse und Gewürze hinzufügen: Die abgetropften schwarzen Bohnen, die gewürfelten Tomaten mit ihrem Saft, den Mais mit Flüssigkeit, die Salsa und das Taco-Gewürz unterrühren. Mischen Sie alle Zutaten gut, um die Aromen gleichmäßig zu kombinieren.
- Nudeln und Brühe hinzufügen: Mit den Farfalle-Nudeln und der Hühnerbrühe aufgießen. Alles gründlich verrühren und die Mischung zum Kochen bringen.
- Die Nudeln köcheln lassen: Sobald es kocht, die Pfanne oder den Schmortopf abdecken, die Hitze auf niedrig reduzieren, um ein sanftes Köcheln zu erhalten, und 15 Minuten kochen lassen. Während dieser Zeit nehmen die Nudeln den größten Teil der Flüssigkeit auf und werden zart.
- Käse untermischen: Nachdem die Nudeln gekocht sind, 1 Tasse geriebenen Colby-Jack-Käse in die Pfanne geben. Gut umrühren, bis der Käse gleichmäßig schmilzt und in die Nudeln und die Soße eingearbeitet wird.
- Saure Sahne hinzufügen: Mischen Sie die saure Sahne unter, um die Cremigkeit zu verleihen und die Würze der Salsa und des Taco-Gewürzes auszugleichen.
- Dienen: Servieren Sie sofort die mexikanische Hühnchenpasta und belegen Sie jede Portion mit der restlichen 1/2 Tasse geriebenem Käse für zusätzliche käsige Güte.
Notizen
- Genießen Sie die cremige, würzige Variante der mexikanischen Hühnchenpasta, eine einfache und köstliche Mahlzeit, die sich ideal für geschäftige Nächte und übrig gebliebene Mittagessen eignet.
- Sie können die Schärfe anpassen, indem Sie Salsa mit Ihrer bevorzugten Schärfe wählen.
- Für eine milchfreie Variante kannst du den Käse und die saure Sahne durch pflanzliche Alternativen ersetzen.
- Verwenden Sie hausgemachtes Taco-Gewürz, um Natrium zu reduzieren und den Schärfegrad anzupassen.
- Dieses Gericht lässt sich gut aufbewahren und lässt sich gut für das Mittagessen am nächsten Tag aufwärmen.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 435
- Zucker: 5 Gramm
- Natrium: 800 Milligramm
- Fett: ca. 19 Gramm
- Gesättigte Fettsäuren: 9 Gramm
- Ungesättigte Fettsäuren: 8 Gramm
- Transfettsäuren: 0 Gramm
- Kohlenhydrate: 30 Gramm
- Faser: 5 Gramm
- Protein: 37 Gramm
- Cholesterin: 102 Milligramm







