Wenn Sie auf der Suche nach einem publikumswirksamen, äußerst beruhigenden Abendessen sind, das Sie im Handumdrehen zubereiten können, ist dieses Rezept für käsige Hühnchen-Pasta genau das Richtige für Sie. Stellen Sie sich saftiges, mit Kräutern überzogenes Hühnchen vor, das sich mit federnden spiralförmigen Nudeln vermischt, alles zusammen in einer unwiderstehlich cremigen Sauce, die mit süßen, sonnengetrockneten Tomaten übersät und mit klebrigem, schmelzendem Käse übersät ist. Es ist gemütlich, es ist unkompliziert und es wird mit Sicherheit Ihr neuer Held für den Wochentag!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Mühelos und schnell: Von Anfang bis Ende dauert dieses Rezept weniger als 30 Minuten. Ideal für die Nächte, in denen Sie mit minimalem Aufwand etwas garantiert Leckeres brauchen.
- Ernsthaft zufriedenstellend: Zwischen dem goldenen Huhn, der seidigen Käsesauce und der perfekt gekochten Pasta ist jeder Bissen purer Komfort.
- Familienfreundlich: Die Geschmacksrichtungen sind vertraut, beliebt und ehrlich, wer kann schon nein zu käsiger Pasta sagen?
- Anpassungsfähig: Es gibt viel Platz, um mit Ihren Lieblings-Add-Ins herumzuspielen oder sogar Reste zu verbrauchen – Details finden Sie im Abschnitt Variationen!
Zutaten, die du brauchst
Stellen Sie eine kurze, unkomplizierte Liste von Zutaten zusammen, um eine maximale Geschmacksausbeute zu erzielen:
- Hähnchenbrust: In Scheiben geschnitten für ein schnelles, gleichmäßiges Garen. Das Starprotein – in dünner Schneide immer zart!
- Olivenöl: Hilft, das Huhn mit Kräutern zu überziehen und die Saftigkeit einzuschließen.
- Getrocknete gemischte Kräuter: Fügt schöne Kräuternoten hinzu, die sowohl das Huhn als auch die Sauce durchdringen.
- Spiralnudeln (oder deine Lieblingsform): Spiralen eignen sich perfekt, um all die üppige Soße aufzufangen, aber Sie können auch Penne oder Fusilli verwenden.
- Butter: Für die Reichhaltigkeit und die Basis der cremigen Sauce.
- Zwiebel & Karotte: Fügt eine subtile Süße und ein wenig Textur hinzu – würfeln Sie diese immer superfein, damit sie mit der Sauce schmelzen!
- Knoblauch: Denn jede gute Pasta braucht einen Knoblauch-Punsch.
- Sonnengetrocknete Tomaten: In Scheiben geschnitten für einen würzigen, kräftigen Geschmack.
- Mehl: Macht die Soße seidig, indem die Milch eingedickt wird.
- Milch: Das flüssige Gold für Ihre Soße, das sie cremig, aber nicht schwer macht.
- Käse (nach Wahl): Verschmilzt mit der Sauce für klebrige, käsige Güte – Cheddar oder Mozzarella sind perfekt, aber verwenden Sie, was Sie haben.
- Nudelwasser: Die nicht ganz so geheime Zutat, die jede Soße rettet. Vergessen Sie nicht, vor dem Abtropfen ein wenig zu sparen!
- Parmesan: Für den Abschluss gedeihen salzige Umami-Blüten.
Tipp: Würzen Sie jede Schicht – insbesondere das Hühnchen und die Soße –, um die Aromen ausgewogen und lebendig zu halten.
Variationen
Lieben Sie es, an Rezepten zu basteln? Wechseln Sie die Dinge:
- Protein-Tausch: Übrig gebliebenes Brathähnchen? Nutzen Sie es! Gehacktes Hähnchen vom Drehspieß oder sogar gekochter Truthahn eignen sich ebenfalls hervorragend.
- Für Vegetarier geeignet: Überspringen Sie das Hühnchen und verdoppeln Sie das Gemüse. Probieren Sie Pilze, Zucchini oder Spinat für Farbe und Geschmack.
- Würzige Wendung: Streuen Sie ein wenig rote Chiliflocken oder ein paar Spritzer scharfe Soße hinein.
- Käse-Sorte: Mischen Sie Käse – Gruyère, Gouda oder Pepper Jack schmelzen wunderbar und verleihen dem Käse eine besondere Note.
- Pasta Change-Up: Kurze Nudeln wie Penne oder Muscheln funktionieren, wenn Sie das haben, oder probieren Sie Vollkorn für zusätzliche Nussigkeit.
Wie man käsige Hühnchennudeln macht
Schritt 1: Bereiten Sie das Hähnchen vor und kochen Sie es
Hähnchenbrust in 1 cm dicke Streifen schneiden. Mit Olivenöl und getrockneten Kräutern vermischen und großzügig mit Salz und Pfeffer würzen. Eine Pfanne auf hohe Stufe erhitzen und das Hähnchen 4 Minuten pro Seite grillen, bis es goldbraun und gar ist. Zum Abkühlen beiseite stellen und dann schreddern, wenn du fertig bist.
Schritt 2: Bring die Pasta in Schwung
Kochen Sie Ihre Nudeln nach Packung al dente. Vor dem Abtropfen eine Tasse des stärkehaltigen Nudelwassers ausschöpfen – entscheidend für eine perfekte Soße! Abgießen und beiseite stellen.
Schritt 3: Stellen Sie die Sauce zusammen
Reduzieren Sie die Hitze in derselben Pfanne auf niedrige Stufe und schmelzen Sie die Butter mit einem Löffel Öl aus dem Glas mit sonnengetrockneten Tomaten – hier kommt der große Geschmack zum Tragen. Zwiebel und Karotte dazugeben und weich kochen. Knoblauch und in Scheiben geschnittene getrocknete Tomaten einrühren und über das Mehl streuen. Nach einer Minute die Milch unter Rühren einfüllen, während sie zu einer saftigen Sauce eindickt.
Schritt 4: Bringen Sie alles zusammen
Das gekochte Hähnchen zerkleinern und zusammen mit dem geriebenen Käse in die Soße geben. Rühren Sie um, während es zu klebriger Perfektion schmilzt. Wenn die Soße zu dickflüssig ist, mit etwas beiseite gestelltem Nudelwasser aufgießen, bis sie genau richtig ist.
Schritt 5: Pasta Party!
Die gekochten Nudeln in die Pfanne geben. Schwenken Sie alles sanft, bis jede Drehung und Locke in dieser cremigen, käsigen Sauce getränkt ist.
Schritt 6: Servieren und genießen
Mit geriebenem Parmesan und Ihren frischen Lieblingskräutern belegen. Das war’s – Sie haben gerade ein unvergessliches Abendessen unter der Woche zubereitet.
Profi-Tipps für die Zubereitung des Rezepts
- Bewahren Sie immer etwas Nudelwasser auf. Es kann die Soße verdünnen und hilft ihr, an den Nudeln zu haften.
- Hähnchen gleichmäßig in Scheiben schneiden. So wird sichergestellt, dass er schnell gart und saftig bleibt.
- Langsam anbraten. Lassen Sie das Gemüse leicht weich werden; Es lohnt sich die zusätzliche Minute für mehr Geschmack.
- Verwende Käse, den du liebst. Cheddar macht die Soße super cremig; Parmesan sorgt für den besten Abgang.
- Bis zum Schluss würzen. Scheuen Sie sich nicht vor Salz und Pfeffer – Sie bauen in jedem Schritt den Geschmack auf.
Wie man serviert


Diese Cheesy Chicken Pasta ist als Mahlzeit für sich genommen sehr herzhaft, passt aber wunderbar zu einem einfachen grünen Salat, der in einer würzigen Vinaigrette geschwenkt wird, oder knusprigem Knoblauchbrot zum Eintauchen. Für eine frische Note mit Basilikum oder Petersilie garnieren. Reste eignen sich auch hervorragend für ein Mittagessen – einfach aufwärmen und noch einmal genießen!
Vorausfertigung und Lagerung
Aufbewahren von Resten
Reste in einen luftdichten Behälter geben und bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Die Aromen vertiefen sich, während es sitzt – nie eine schlechte Sache!
Gefrieren
Gekühlte Nudeln in Einzelportionsbehältern bis zu 2 Monate einfrieren. Er lässt sich wunderbar in der Mikrowelle direkt aus dem Gefrierschrank oder nach einer Nacht im Kühlschrank aufwärmen.
Wieder heizend
Spritzen Sie ein kleines bisschen Milch oder Wasser hinein, bevor Sie es in die Mikrowelle stellen oder sanft auf dem Herd erwärmen, um die Cremigkeit der Sauce wiederzubeleben.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich eine andere Nudelform verwenden?
Absolut. Jede kurze Pasta – Penne, Farfalle oder sogar Muscheln – funktioniert gut. Der Schlüssel ist, eine auszuwählen, die die Sauce auffängt.
Kann ich dieses Gericht glutenfrei zubereiten?
Ja! Verwende glutenfreie Nudeln und ersetze die Sauce durch glutenfreies Mehl. Es wird genauso cremig und lecker.
Welches Gemüse kann ich für zusätzliche Nährstoffe hinzufügen?
Werfen Sie zum Schluss frischen Spinat, Erbsen oder gedünstete Brokkoliröschen hinein, um einen Schub an Farbe und Vitaminen zu erhalten.
Wie verhindere ich, dass das Huhn austrocknet?
Schneiden Sie es in dünne Scheiben und kochen Sie es nicht zu lange – nur vier Minuten pro Seite sind ausreichend. Wenn Sie das Hähnchen vor dem Zerkleinern ruhen lassen, bleibt die Saftigkeit erhalten.
Abschließende Gedanken
Diese Cheesy Chicken Pasta ist die Geheimwaffe, die jeder vielbeschäftigte Koch braucht: schnell, flexibel und unvergesslich lecker. Mit seiner cremigen Sauce, dem goldenen Hühnchen und dem sehnsüchtigen käsigen Abgang verspricht es all den Komfort, den Sie sich wünschen, ohne Stress. Probieren Sie es aus – Ihre Wochenabende (und Ihre Geschmacksknospen!) werden es Ihnen danken.
Beschreibung
Diese Cheesy Chicken Pasta ist ein wohltuendes, familienfreundliches Hauptgericht mit saftiger Hähnchenbrust mit Kräutern, zarten Spiralnudeln, sonnengetrockneten Tomaten und einer cremigen, käsigen Sauce. Das Gericht eignet sich perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche und kombiniert einfache Zutaten für maximalen Geschmack und Zufriedenheit.
Für das Huhn
Für die Pasta
Für die Soße
Wahlfrei
- Bereiten Sie das Huhn vor: Die Hähnchenbrust waagerecht in 1 cm dicke Stücke schneiden. Mit Olivenöl und getrockneten Kräutermischung bestreichen und gut mit Salz und Pfeffer würzen.
- Das Huhn kochen: Eine Pfanne auf hohe Hitze erhitzen und die Hähnchenstreifen auf jeder Seite etwa 4 Minuten lang grillen oder bis sie goldbraun und vollständig gar sind. Aus der Pfanne nehmen und etwas abkühlen lassen.
- Die Pasta kochen: In der Zwischenzeit die Spiralnudeln in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser al dente kochen, dabei die Packungsanleitung befolgen. Bewahren Sie 1 Tasse Nudelwasser auf, lassen Sie die Nudeln abtropfen und stellen Sie sie beiseite.
- Beginnen Sie mit der Saucenbasis: Stellen Sie die Pfanne bei schwacher Hitze wieder auf den Herd. Die Butter zusammen mit einem Schuss Öl aus dem Glas mit getrockneten Tomaten schmelzen. Zwiebel und Karotte einige Minuten anbraten, bis sie weich und aromatisch sind.
- Bauen Sie die Soße auf: Den zerdrückten Knoblauch und die in Scheiben geschnittenen getrockneten Tomaten untermischen. Das Mehl über das Gemüse streuen und ca. 1 Minute kochen lassen, damit der rohe Mehlgeschmack beseitigt wird. Nach und nach die Milch unter ständigem Rühren einfüllen, damit sie eindickt und eine cremige Sauce entsteht.
- Hühnchen und Käse kombinieren: Während die Sauce eindickt, das gekochte Hähnchen mit zwei Gabeln zerkleinern. Das zerkleinerte Hähnchen und den geriebenen Käse in die Sauce geben, umrühren und den Käse glatt schmelzen lassen.
- Konsistenz anpassen: Wenn die Soße zu dickflüssig erscheint, etwas von dem reservierten Nudelwasser nach und nach einfüllen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Abschmecken und bei Bedarf mit extra Salz und Pfeffer würzen.
- Finish und Servieren: Die gekochten Nudeln zur Sauce geben und schwenken, um alles gleichmäßig zu vermischen. Heiß servieren, nach Belieben mit geriebenem Parmesan und einer Prise frischer Kräuter bestreuen.
Notizen
- Verwenden Sie für dieses Rezept Ihre Lieblings-Nudelsorte.
- Übrig gebliebenes Brathähnchen kann der Einfachheit halber durch frisch gekochtes Hähnchen ersetzt werden.
- Fügen Sie gekochtes Gemüse oder Gemüse für zusätzliche Nährstoffe und Farbe hinzu.
- Dieses Rezept lässt sich für größere Zusammenkünfte leicht verdoppeln.
Ernährung
- Portionsgröße: 1/6 des Rezepts
- Kalorien: 540
- Zucker: 7g
- Natrium: 520mg
- Fett: 18g
- Gesättigte Fettsäuren: 8g
- Ungesättigte Fettsäuren: 8g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 54g
- Faser: 3g
- Protein: 38g
- Cholesterin: 85mg